Préparation: 5 minutes
Ingrédients:
4 cl de rhum blanc « Clément » de préférence
2 cl de rhum ambré
12 cl de jus d’ananas
4 cl de lait de coco
Tout simple: mixez les ingrédients avec 6 galçons. Vous pouvez rajouter de la crème fraiche (facultatif).
Servir bien frais.
Préparation: 15 minutes / cuisson: 12 minutes / 130 kcal
Ingrédients:
4 pommes
1 orange
200g de chair d’ananas
2 CS de raisins secs
1 étoile de badiane
4 pincées de cannelle
2 pincées de poivre rose
Pressez le jus d’orange. Mettre les raisins secs dans un bol et les couvrir de jus d’orange. Découpez l’ananas en cubes. Rincer les pommes, les creuser à l’aide d’une petite cuillère. Retirer le coeur et les pépins. et hacher la pulpe de la pomme.
Mélanger dans un saladier la pulpe de pomme, les raisins et l’ananas et y ajouter la cannelle et le poivre.
Garnir les pommes évidées avec le mélange de fruits. Les envelopper de papier sulfurisé. placer les pommes dans un panier à vapeur et ajouter la badiane.
Couvrir et laisser cuire une dizaine deminutes. Laisser tiédir ou refroidir avant de servir.
Pour 3 personnes / 5 minutes de préparation
Ingrédients:
250 grammes de fraises
1 yaourts nature
2 cuillères à café de miel
10 cl de lait
Mettre tous les ingrédients dans un mixer. Votre boisson est prête!:)
